Activités
ça grimpe ... mais pas que !
Entraînements
Séances au gymnase
Les séances d’escalade se pratiquent en semaine sur le mur d’escalade localisé dans le gymnase du complexe sportif de la Font Calda à Céret. Le matériel nécessaire à la pratique de l’escalade est prêté par le club pour les premières séances, il est tout de même conseillé l’achat de chaussons individuels et de son matériel de sécurité.
L'école d'escalade:
Destinée aux enfants de 8 à 15 ans, l’école d’escalade a pour objectif l’initiation puis la progression dans l’activité jusqu’à l’autonomie. Durant l’année, ce sont 30 séances et sorties hors période de vacances scolaires, d’une durée de 1h30 en salle et d’une demi-journée à une journée en sortie extérieure, encadrées par les moniteurs bénévoles du club ou un moniteur professionnel.
- Pour les enfants de 8 à 11 ans (« Les Esquirols ») : 2 créneaux/semaine encadrés
- Pour les enfants de 12 à 15 ans (« Les Singlantanes ») : 2 créneaux/semaine encadrés
– Niveau 2 : Jeudi à 19h
Durant la saison, des sorties d’escalade en extérieur sont également organisées pour perfectionner l’apprentissage des enfants, ainsi que des sorties afin de leur faire découvrir leur environnement et les activités de montagne (Canyoning, raquettes à neige …).
Les sorties extérieures ont lieu en général le samedi à la demi-journée ou à la journée sur inscription. La semaine précédent la sortie extérieure, il n’y aura pas de séance au gymnase. Toutes les dates des sorties figureront sur le planning annuel mais pourront être modifiées en fonction des conditions météorologiques.
Escalade Ados/Adultes:
Des portes ouvertes seront mise en place mi-septembre afin de vous permettre de découvrir notre club et l’escalade.
En cas d’impossibilité de venir lors de ces portes ouvertes, vous avez la possibilités de venir essayer sur les créneaux encadrés décrits ci-dessous.
Les séances ados/adultes sont destinées aux débutant·es comme aux pratiquant·es confirmé·es.
- 2 créneaux / semaine encadrés :
– Lundi à 19h30 par les moniteurs bénévoles du club
– Mercredi à 19h par les moniteurs bénévoles du club
- 2 créneaux / semaine “en autonomie” pour les pratiquant·es titulaires du passeport orange*:
– Mardi à 19h30
– Vendredi à 18h
- Des séances de coaching encadrées par un moniteur professionnel peuvent être mises en place à la demande des membres du club d’escalade le Vendredi à 18h
- Des séances “techniques” encadrées par un moniteur professionnel ont lieu une fois par mois et ont pour but de se perfectionner. Elles s’adressent à toutes et tous, et sont gratuites.
* Le club organise des sessions de passage des passeports escalade FFME régulièrement. C’est un dispositif qui permet de situer son niveau de pratique. Il allie la technique, la sécurité, le comportement et la connaissance de l’environnement des activités
Aventures
Sorties extérieures
Durant l’année, en fonction de la météo et de la disponibilité de chacun·e, le club te propose des sorties en extérieur. Les sorties extérieures se font sur inscription obligatoire et moyennant une participation financière. Pour connaître la date des sorties, tu peux aller voir notre page facebook.
- Escalade en falaise :
– Les sorties escalade en falaise sont destinées à tous les membres du club sur inscription obligatoire et ont lieu une fois par mois le dimanche.
– Ces sorties sont encadrées par un moniteur professionnel ou un moniteur bénévole du club.
– Une participation de 5 € par personne est demandée à chaque participant·e pour les sorties d’une journée, le club prenant en charge le reste du coût de l’encadrement professionnel.
– Les sorties ont lieu le plus fréquemment sur des secteurs du département (Vingrau – Tautavel – Opoul – Sorède – Col de l’Ouillat), des départements voisins (pour des week-ends) ou encore en Espagne.
Pour encore plus de partage, de plaisir et d’émotions, le club te propose également de t’initier à d’autres activités de montagne lors de sorties organisées tout au long de l’année. Ainsi tu pourras découvrir les disciplines suivantes :
- Le ski de randonnée :
– L’activité ski de randonnée est destinée aux débutant·es comme aux pratiquant·es confirmé·es, elle se déroule de décembre à avril, lors de sorties à la journée ou sur plusieurs jours les week-ends. Les préalables : avoir un bon niveau de ski et une bonne condition physique.
– Ces sorties sont encadrées par un Guide de Haute Montagne ou un moniteur bénévole du club.
– Une participation de 20 € par jour et par personne est demandée à chaque participant·e, le club prenant en charge le reste du coût de l’encadrement professionnel.
– Les sorties ont lieu le plus fréquemment en Vallespir, en Cerdagne et en Capcir, mais également dans d’autres massifs des Pyrénées et des Alpes.
- L’alpinisme :
– L’activité alpinisme est destinée aux débutant·es comme aux pratiquant·es confirmé·es, elle se déroule toute l’année, lors de sorties à la journée ou sur plusieurs jours les week-ends.
– Ces sorties sont encadrées par un Guide de Haute Montagne ou un moniteur bénévole du club.
– Une participation de 20 € par jour et par personne est demandée à chaque participant·e, le club prenant en charge le reste du coût de l’encadrement professionnel.
– Les sorties ont lieu le plus fréquemment en Vallespir, en Cerdagne et en Capcir, mais également dans d’autres massifs des Pyrénées et des Alpes.
- La randonnée :
– L’activité randonnée est destinée aux débutant·es comme aux pratiquant·es confirmé·es, elle se déroule toute l’année, lors de sorties à la journée ou sur plusieurs jours les week-ends.
– Ces sorties sont encadrées par un Accompagnateur en Montagne ou un moniteur bénévole du club.
– Les sorties sont gratuites pour les adhérentes et adhérents du club.
– Les sorties ont lieu le plus fréquemment en Vallespir, en Cerdagne et en Capcir, mais également dans d’autres massifs des Pyrénées et des Alpes.
- Le club organise également des sorties en canyoning à la journée pour les adhérents du club, de façon ponctuelle durant la saison.
- Si elles vous intéressent, contactez-nous pour connaître le programme.
